Un percorso impegnativo per lunghezza e dislivello ma che regala anche una piccola avventura! Dalla partenza, presso la stazione ferroviaria di Bardonecchia, proseguiamo verso Millaures su strada asfaltata piuttosto ripida, abbandonandola poi per piste sterrate e sentieri fino ad addentrarsi nella valle di Rochemolles, una stretta gola dai bellissimi scenari alpini. Raggiunto il centro Rochemolles si continua lungo la sterrata che sale verso il Colle del Sommeiller per 3 km fino a una diga, da dove imbocchiamo il tracciato della Decauville (ex ferrovia costruita a servizio dei cantieri della diga) che termina ai bacini di Fregiusa, stazione di arrivo della telecabina dello Jafferau. Da qui un breve trasferimento su asfalto ci porta all’inizio della strada militare del Pramand, che ha come prima tappa il Forte del Foens; dopo alcuni chilometri troviamo la diramazione per il Forte dello Jafferau, a 2800 m di quota. La strada ha un passaggio obbligato nella galleria del monte Seguret, un tunnel non illuminato che si addentra nella montagna in curva, cosicché ingresso e uscita non si vedono: necessario avere con sé delle luci per poterla percorrere in sicurezza! Successivamente si raggiungono il Forte del Pramand e poi la strada, sempre sterrata; inizia quindi una lunga discesa verso Salbertrand, dove è possibile utilizzare il servizio ferroviario attrezzato per il trasporto delle biciclette e rientrare a Bardonecchia.
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